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中醫食療操纵食品举行防病治病，或促成病體病愈，因此食物的情势来详细利用。脾胃為後天之本，饮食不節，伤及脾胃，就令人多病早衰。《内灰指甲修復液,經腱鞘炎噴霧, 》對饮食不節的风险，有“阴之所生，本在五味”，“饮食自倍，肠胃乃伤”，“多食盐，则脉凝泣變色，多食苦根治頸椎病,，则皮枯而毛衰……”等多處阐述。《類經》中也有記录：“發為血之余，精足而血足而發盛，故其華在發”。是說頭髮是精血是不是充沛的表示，而肾藏精肝主血，肝肾虚则隨身煙灰缸,精血不足，毛囊得不到充沛的養分，就會萎缩或坏死，造成脱發。
那今天我和大师谈谈中醫的脱發食療，分享几個适用的食療法子。
| 肝肾阴虚
症状：頭髮會成片脱落，還會伴随頭晕、失眠、腰酸腿软等；女性月經不调，男性有遗精
食療原则：滋補肝肾、養血生髮
食療法子：核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至7成熟，再参加核桃仁、芝麻各30克，煮熟便可。天天分1至2次食用。
| 气血两虚
症状：頭髮希罕，還陪伴着面色萎黄、頭晕目炫、舌質淡、苔白等
食療原则：益气養血、健脾養心
食療法子：何首乌煮鸡蛋。用炙何首乌100克洗净切长條，用水浸泡15分钟，放入2個鸡蛋，再参加适當的葱、姜、盐、料酒等。大火将水烧開、文火煮至蛋熟。将蛋掏出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再放锅里煮2至3分钟食用，吃蛋喝汤，天天一次。
其他經常使用的食療法子
1、枸杞子粥
主治:鹤發，脱發
配方：枸杞子15克，大米50克 |
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發表於 2024-7-29 18:11:36
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