立春養生注意生髮阳氣

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國醫说“春發、夏长、秋收、冬藏”，這是大天然的特性，也是國醫倡导的顺時摄生法。2月4日立春，是一年國的第一個骨氣。小编在這里先容一些合适酵素梅子，立春時节摄生的小法子，豐胸,简略易行，大師無妨试一试。

立春後治療糖尿止癢藥膏,病,，人們應早睡夙起，晨练溜达，放松形體，這是春季摄生的根本。立春後是肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌堵塞、精力病等疾病的高發季候，要出格注重保養预防。

春天天天梳头是很好的摄生保健法子。由于春季是天然阳氣生髮的季候，這時候人體的阳氣也适應天然，表示為毛孔逐步蔓延，代谢兴旺，發展敏捷。春季梳头有宣行郁滞、疏利氣血、灵通阳氣的感化。

春天阳氣初生，饮食的保養除注重生髮阳氣，還要投脏腑所好，應得當吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。由于酸味入肝，具备收敛之性，晦氣于阳氣的生髮和肝氣的疏泄。食品可選擇辛温發散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。好比韭菜虾皮炒鸡蛋就是立春時节很好的藥膳。

■ 韭菜虾皮炒鸡蛋做法：